500块一晚同城品茶_同城炮约免费网站夜色_400元2小时快餐联系方式

培养积极心态  感悟幸福人生

——长乐职专开设积极心理学专题讲座《幸福的方法》

2019年3月17日，福州市人社局在我校开展公需培训，特邀福州市委党校赵咏梅教授作积极心理学专题讲座《幸福的方法》。

特邀福州市委党校赵咏梅教授莅临我校讲座

幸福不仅是一种主观感受、心理体验，更是一种可以学习的能力，赵教授以生动的事例，向老师们分析讲解了寻找幸福、学会幸福、拥抱幸福的知识与经验。

赵咏梅教授作积极心理学专题讲座——《幸福的方法》

赵教授展示了积极心理学与传统心理学的对比：传统心理学是针对心理疾病患者（焦虑、抑郁、狂躁）损伤，缺陷的修复，目标是回复零；而积极心理学是针对普通正常人的，帮助发挥潜能和开发潜能，目标是过最幸福、最值得过的人生。提出：积极的力量让幸福可以永恒，积极心理学的目标是催化心理学从只关注于修复生命中的问题到同时致力于建立生命中的美好品质。

讲座围绕“幸福是什么”、“幸福是最终目标”，阐释了幸福应该是“快乐与意义的结合”，一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。人应当把握当下，同时满足眼前的快乐和未来的收益，才会给我们的内心带来持续的幸福感。

赵咏梅教授为我们讲解“幸福是什么？”

讲座现场为每位老师发放了一本哈佛大学心理学教授泰勒·本-沙哈尔的专著《幸福的方法》，老师们表示对今天的讲座很感兴趣，引起了自己的反思，讲座后会认真阅读《幸福的方法》，认真反思，积极行动，学会寻找幸福，拥有持久的幸福力，过上更快乐、更充实的生活。